食べる花 5

  • 2019.05.16 Thursday
  • 14:56

JUGEMテーマ:イギリス

♠菊とタンポポのフリッタータ

菊とタンポポの頭を取り、大まかに切って玉ねぎ、さいの目に切った玉ねぎ、ジャガイモをフライパンで炒めてから卵を入れてオーブンへ

又は、フライパンで蒸し焼きでも

効用は、

タンポポに含まれるルテインとゼアキセンチンは白内障、黄斑変性症、その他加齢に関連する目の疾患のリスクを最小限に抑えます。

タンポポには、鉄分、マグネシウム、カルシウムが多く含まれ、貧血や倦怠感からの回復を促す効果があります

タンポポに含まれる天然の活性物質は、腎臓の機能を改善し、尿の生成を促し、過剰な体液を排出します。

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  • 1970.01.01 Thursday
  • 14:56
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